Поднятие тяжести с пола. Упражнение поднимание обруча. Изометрический вис на турнике. Три поднимать. Лежа на спине ноги согнуты.
Наглядные пособия для стропальщиков. Подъем и перемещение груза. Три поднимать. Три поднимать. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей.
Упражнения с палкой. Три поднимать. Три поднимать. Правила подъема тяжестей. Три поднимать.
Поднимает тяжесть. Иллюстрированное пособие стропальщика. Сальто иллюстрация. Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа.
Три поднимать. Подъем таза лежа на спине. Неправильный подъем тяжести. Упражнения с бодибаром на руки. Правильный подъем тяжестей.
Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Правила поднятия тяжестей. Рисунок спортсмена в сальто. Упражнения с обручем для детей. Жесты судьи в баскетболе пальцами.
Три поднимать. Поднятие тяжестей. Сальто рисунок. Упражнение поднятие таза. Лежа на спине руки вдоль туловища.
Комплекс упражнений с обручем для детей. Упражнение поднятие рук вверх. Неправильное поднятие тяжестей. Упражнения с гимнастической палочкой. Ноги на ширине плеч.
Упражнение с обручем физкультура. Три поднимать. Три поднимать. Правильная техника поднятия тяжестей. Статические упражнения гибкость упражнение.
Правильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Поднимание ног в висе на перекладине. Неправильный подъем тяжести. Безопасность работы стропальщика.
Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Как правильно поднимать груз. Подъем тяжестей. Касание локтем колена.
Человек стоящий прямо. Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Упражнение подъем ног к перекладине. Поднимание и опускание ног в висе.
Неправильное поднятие тяжестей. Подъем ног в висе на перекладине. Нормы перемещения тяжестей. Упражнения с бодибаром для осанки. Три поднимать.
Упражнение левый локоть правое колено. Упражнение поднимание таза лежа. Три поднимать. Подскоки в паре в схеме. Подъем тяжестей.
Три поднимать. Техника поднятия тяжестей. Упражнение мостик лежа на спине. Кк правильно пдымать тяжести. Подъем ног в висе на перекладине.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Подъем коленей к груди на перекладине. Правильный подъем тяжестей. Подтягивания коленей к груди на турнике. Поднимать тяжести с прямой спиной.
Правила при поднятии тяжелых грузов. Упражнение подъем ног в висе. Как правильно поднимать тяжести. Три поднимать. Упражнения на гибкость.
Упражнение вис на перекладине. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Три поднимать. Ягодичный мостик «подъем таза». Подъем рук вверх.
Правильное поднятие тяжестей. Подъем таза лежа. Три поднимать. Коснуться колена локтем. Упражнения лежа на спине.
Жесты судей в баскетболе три пальца. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Переворот через себя. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Правила подъема и перемещения грузов.
