Упор согнувшись на брусьях. Техника подъема скользящим шагом. Пад ем. Подъем утром. Пад ем.
Пад ем. Подъем таза. Режим дня водные процедуры. Упражнение поднимание ног. Распорядок дня подъем.
Техника подъема в гору скользящим шагом. Технитка подемом леснкоой. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Упражнения лежа на животе. Подъем из виса в упор переворотом или силой.
Пад ем. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Подъем утром. Пад ем. Подъем лесенкой на лыжах.
Подъем разгибом в сед ноги врозь. Распорядок дня подъем. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Пад ем. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения.
Пад ем. Режим дня школьника подъем. Пад ем. Техника подъема на склон полуелочкой. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике.
Подъем таза вверх лежа на спине. Подъемы переворотом силой и махом. Техника подъема лесенкой на лыжах. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Режим дня подъем.
Пад ем. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Пад ем. Поднимание таза из положения лежа на спине. Техника выполнения подъема с переворотом.
На подъеме. Пад ем. Я встаю рано утром. Пад ем. Подъем в упор переворотом махом и силой.
Распорядок дня зарядка. Режим дня школьника подъем. Сед ноги врозь упражнения. Режим дня подъем. На подъеме.
Висы и упоры техника выполнения. Распорядок дня подъем. Подъем полуелочкой на лыжах. Подъем скользящим шагом. Техника выполнения подъема с переворотом.
На подъеме. Из виса подъем силой в упор. Картинка подъем. Подъем зарядка. Подъем переворотом в упор техника выполнения.
Техника выполнения подъема полуелочкой. Вис присев. Пад ем. На подъеме. Пад ем.
Из виса присев подъем в упор. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Подъем скользящим шагом на лыжах. Пад ем. Техника подъема полуелочкой.
Режим дня подъем. Режим дня картинки. Подъем утром картина. Подъем зарядка. Поднимание ног, лежа на животе.
Режим дня школьника подъем. Пад ем. Техника подъема лесенкой. Подъем в упор толчком двумя. Распорядок дня школьника подъем.
Способ подъема полуелочкой на лыжах. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Режим дня рисунок. Подъем переворотом силой. Режим дня школьника подъем.
Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Подъем в упор силой. Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Картинка подъем. Подъем рисунок.
Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Пад ем. Пад ем. Подъём ёлочкой на лыжах техника.
Техника выполнения поднимания туловища. Пад ем. Лодочка упражнение. Подъем в упор силой на перекладине. Техника подъема скользящим шагом.
