Ассана

Паршва дханурасана. Йога поза баласана. Кали асана. Падангуштха дханурасана. Хатха йога.	Випарита чакрасана. Ассана. Ассана. Асана уттхита паршваконасана. Ассана.
Паривритта триконасана. Уттан приштхасана. Адхо мукха сукхасана. Сложные асаны. Ассана.	Пинча вришчикасана. Ассана. Асана уштрасана. Ассана. Ардха чандрасана поза полумесяца.
Ассана. Ассана. Ардха матсьендрасана. Уттхита триконасана. Уттхита паршва конасана.
Ардха падма бакасана. Макарасана поза крокодила. Уттана майюрасана. Адхо мукха чандрасана. Позы в йоге.	Уттхита хаста падангуштхасана 2. Фомитова ассана. Ардха урдхва дханурасана. Парипурна матсиендрасана. Паршва уткатасана.
Хануманасана. Фомитова ассана. Ассана. Сложные позы в йоге. Ассана.	Саламба баласана. Майюрасана айенгара. Позы йоги уттанасана. Ассана. Ардха хамсасана.
Уттхита дандасана. Баласана айенгар. Ассана. Ассана. Ассана.	Ардха халасана. Асана ардха матсиендрасана. Ассана. Кали асана. Уштрасана.
Поза уттхита-баласана. Йога сложные позы. Асаны двипада. Бакасана йога. Халасана поза плуга.	Асаны йоги. Уттана шишасана. Двипада-питхасана. Поза вытяжения – уттанасана. Позы в йоге.
Ассана. Ассана. Ассана. Уттхита уттанасана. Асана богиня.	Йога поза скорпиона. Поза моста — сету бандхасана. Випарита вирабхадрасана. Позы йоги. Утката конасана.
Асаны в йоге. Самые лучшие позы в йоге. Поза ардха матсиендрасана. Фомитова ассана. Асана ардха чандрасана.	Хатха йога. Ардха уттанасана, уттанасана. Ассана. Поза сету бандха сарвангасана. Асаны в йоге.
Интересные позы йоги. Ардха уттанасана. Триконасана (поза треугольника). Асаны йоги. Сету бандха сарвангасана.	Ардха чандрасана. Пурна матсиендрасана. Ассана. Паршва халасана. Асаны йоги.
Паршва дханурасана. Позы йоги уттанасана. Ассана. Йога сложные позы. Ассана.